Piliin ang pinakamahusay na dumbbell

Maraming dahilan para mag-ehersisyo sa bahay, kung gusto mong makatipid sa membership sa gym, walang oras para regular na mag-commute sa isang workout class, o mahalin lang ang iyong virtual exercise class instructor.At sa mga araw na ito, mas madali nang dalhin sa iyong bahay ang mga kagamitang ginagamit mo sa gym.Ang isang set ng mga dumbbells ay dapat na mayroon para sa anumang home gym, dahil ang mga timbang na ito ay maaaring gamitin para sa iba't ibang uri ng mga ehersisyo at madaling iimbak, kahit na sa mas maliliit na apartment.

Mayroong ilang mga bagay na dapat tandaan kapag bumibili ng isang dumbbell set:

Space
Ang unang bagay na dapat isaalang-alang kapag bibili ng anumang bagong produkto para sa iyong home gym ay ang dami ng espasyong aabutin nito at ang dami ng espasyong kailangan mong matitira.Ang mas malalaking set ay nangangailangan ng mga rack na maaaring masyadong malaki para sa mga apartment-sized na home gym.Sa kasong ito, ang isang pyramid-style rack o isang set ng mga adjustable na dumbbells ay magbibigay sa iyo ng mas maraming putok para sa iyong pera, space-wise.

Saklaw ng Timbang
Susunod, isaalang-alang ang hanay ng mga timbang na gusto mo.Depende ito sa uri ng pagsasanay sa paglaban na ginagawa mo at sa iyong personal na pagsasanay sa ehersisyo.Para sa pagdaragdag ng bahagyang pagtutol sa isang home yoga o Pilates class, maaaring gusto mo ng isang set ng mga timbang na umaabot sa 10 pounds o mas mababa.O, kung gusto mong hamunin ang iyong sarili sa pag-angat ng istilong pampalakas ng katawan, ang isang mas malaking hanay na aabot sa 50 o higit pang mga pounds ay maaaring higit pa sa iyong eskinita.

materyal
Dahil nag-eehersisyo ka sa bahay, gugustuhin mong bumili ng set na hindi makakasira sa iyong mga sahig o dingding kapag nadikit o kapag bumaba ang timbang.Ang mga rubberized na timbang ay isang magandang ideya para sa kadahilanang ito.Ang mga timbang na may patag na gilid, gaya ng mga hexagonal na dumbbells, ay hindi rin gumugulong, na maaaring maprotektahan ang mga daliri ng paa at iba pang bagay sa kanilang daan.

Kung nagsusumikap ka upang maging mas propesyonal ang setup ng iyong home gym at magdagdag ng ilang pagsasanay sa paglaban sa iyong nakagawian, ito ang pinakamahusay na hanay ng mga dumbbells para sa anumang home gym at antas ng kasanayan.Ang pinakamagandang bahagi ay dahil maraming mga timbang sa bawat hanay, ang mga produktong ito ay lumalaki kasama mo habang lumalakas ka, kaya magagamit mo ang mga ito sa loob ng maraming taon.